小編自己曾在午休時,一個大動作地抖動,手一揮就把桌上的水瓶跟鉛筆盒整個掃飛出去,或是晚上睡覺時忽然全身抖了一大下,把自己驚醒,

原本以為單純只是因為做夢,殊不知在醫學的角度來看,也代表了某些身體所發出的訊息。

先來看看何謂入睡抽動? 



簡單來說,在睡眠的過程中,身體的某部位突然在約0.075到0.25秒的短時間內抽動,這種現象就稱之為「入睡抽動」。

通常好發於雙腿、手臂或頭部。 

入睡抽動不限於年齡和性別,科學家所提出的說法主要可以分為兩種。一種是人體管理睡眠機制的系統錯誤,另一種則是演化的遺留效應。

頻繁發生可能是其他睡眠疾病的症狀 

入睡抽動是很正常的,但是如果作息規律,卻常常從夢中驚醒,手腳抽動,這很有可能不是普通的入睡抽動,而是另外三種睡眠疾病的症狀:周期性四肢運動障礙、肌肉痙攣和睡眠癲癇。日本的坪田聰醫師指出,這三種睡眠疾病和入睡抽動的症狀極為相似,很容易搞混。 

肌肉痙攣 
肌肉痙攣的肌肉動作時間從2到3秒起跳,一直到數分鐘都有可能。和入睡抽動不同,肌肉痙攣後會產生疼痛和不適。和另外兩種睡眠疾病相比,並不嚴重,但是睡眠中的肌肉痙攣長期下來會大幅影響睡眠品質。


肥男賭徒為還清30萬賭債,決定和朋友對賭「減肥金」,不料最後竟然人財兩得!
因為一場夢,他與世隔絕了40年潛心於雕刻深山巨石,最後完成的這座巨石意外讓他出名!
他突發奇想讓「鍬形蟲」跟手機對抗,但鍬形蟲勇猛的怪力讓他後悔也來不及了...
飛機爬行遇「冰雹」,擋風玻璃整個被砸花...機長處變不驚,靠著「盲飛」順利降落!
熱門
這組可愛的「小小超級英雄」除了萌翻眾人,當大家知道這些小英雄的故事時,心都疼到不行...
熱門
孕妻在外度假,有機可趁的魯尼開始了以前的壞習慣,本以為只是酒駕不料卻扯出家庭風暴!
熱門
17歲少年被家人綁在井邊,跟家禽搶食物或吃自己的排泄物...背後原因,讓大家心酸到哭了!
熱門
年僅23歲的天使空姐,面對恐怖份子的劫機,她憑超乎常人的智慧拯救了359條性命!
熱門
知名電影公司「獅子吼」logo居然是這樣製作的...12個連員工都不知道的logo小故事,最後幾個太有趣了啦!
熱門
她是澳洲最有名的高級應召女,卻驚人表示:「男人來找我是因為太愛老婆了!」更給已婚婦女,「5個重要建議」...
熱門
看到小球迷被保全帶走哭到不行,「足球金童」梅西這個「舉動」,瞬間溫暖了大家的心!
熱門
「護唇膏」不只是用來擦嘴唇,還有這「12種」的另類用途,根本是居家必備聖品啊!
熱門
如果你也是習慣帶「便當」的上班族,請少帶「這些食物」,因為食材反覆加熱恐會吃掉你的健康!