小編自己曾在午休時,一個大動作地抖動,手一揮就把桌上的水瓶跟鉛筆盒整個掃飛出去,或是晚上睡覺時忽然全身抖了一大下,把自己驚醒,

原本以為單純只是因為做夢,殊不知在醫學的角度來看,也代表了某些身體所發出的訊息。

先來看看何謂入睡抽動? 

簡單來說,在睡眠的過程中,身體的某部位突然在約0.075到0.25秒的短時間內抽動,這種現象就稱之為「入睡抽動」。

通常好發於雙腿、手臂或頭部。 

入睡抽動不限於年齡和性別,科學家所提出的說法主要可以分為兩種。一種是人體管理睡眠機制的系統錯誤,另一種則是演化的遺留效應。

頻繁發生可能是其他睡眠疾病的症狀 

入睡抽動是很正常的,但是如果作息規律,卻常常從夢中驚醒,手腳抽動,這很有可能不是普通的入睡抽動,而是另外三種睡眠疾病的症狀:周期性四肢運動障礙、肌肉痙攣和睡眠癲癇。日本的坪田聰醫師指出,這三種睡眠疾病和入睡抽動的症狀極為相似,很容易搞混。 

肌肉痙攣 
肌肉痙攣的肌肉動作時間從2到3秒起跳,一直到數分鐘都有可能。和入睡抽動不同,肌肉痙攣後會產生疼痛和不適。和另外兩種睡眠疾病相比,並不嚴重,但是睡眠中的肌肉痙攣長期下來會大幅影響睡眠品質。


【趣報】中國大媽自己沒先「預訂兒童餐」惱羞對空姐潑果汁,結果下飛機時...她整個GG了
【爆趣精選】法國黃背心運動 拳擊抗議者 徒手打破防暴盾 網友:收我當徒弟!
【爆趣推播】你敢挑戰嗎?家長PO國小「動動腦作業」求救 網友畫一條線就找到答案
當年「插上月球的那根國旗」現在過的怎麼樣了!答案是…今天終於知道了
惡攪
差點解鎖屠龍技!「交友軟件遇恐龍」…萌妹子現身拯救苦主:差點到了侏儸紀公園!
熱門
【笑爆心測】最近有人暗戀你嗎?選一張喜歡的花色~測測看!
熱門
(圖)(18禁)原來古代春宫圖是性教育嫁妝!
熱門
【笑爆】女網友指控被渣男睡後不理!男方想拿掉但劇情卻神展開...網友:越想越奇怪內
熱門
侍寢!灰姑娘剛洗完澡,就被抬著獻給了皇帝,沒想到她竟敢拒絕皇帝的求愛!
熱門
良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒,對不起,我曾惡語傷害過的你們
熱門
【LINE QA】99%都不會! 這一張圖有幾塊正方形?
熱門
【LINE QA】超難數學 誰敢來挑戰!
熱門
【LINE QA】解開來 才是真正der天才!