健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富!

大棗的好處有很多,比如,健脾養胃,補血益氣,補腎益肝等等。對於懶人吃貨來說,大棗最簡單的吃法,應該就是直接洗淨當零食吃,或者用開水泡著喝。如果想要更營養的吃法,大家不妨這樣做著試試看。

(source:toutiao)

一,大棗的吃法1——健脾養胃:

『基本做法』:最簡單的煮水法。

(1)準備幾個新鮮的或者已經晾曬好的大棗,把棗皮以及棗核都去除。

(2)把處理好的大棗之後,用小火烤,烤到可以聞到散出來的香味兒。

(3)烤好的棗用來煮水喝,喝完煮的水之後,最後連著棗子一起吃掉。

(source:toutiao)

可以每日吃六七個大棗,煮水喝或者加上黨參等,更有滋補效果,有助於延年益壽,順通氣血,以及改善睡眠狀態等作用。尤其是夏天,可以緩解身體疲乏倦懶的情況。

二,大棗的吃法2——益氣補血:

『基本做法』:大棗+黨蔘+糯米。

(1)取300克左右的糯米,蒸飯;取大約二十個大棗與10~20克的黨蔘,一起加水煎煮三十分鐘左右。

(2)煎好之後,濾掉大棗與黨參的渣滓;用這個湯加適量的白糖,煎成濃汁。

(3)把大棗鋪在蒸好的糯米飯上,然後把煎好的濃汁淋在上麵,就做好可以吃了。

(source:toutiao)

大棗的這個吃法,有助於補腎益肝,可以幫助明目,經常用眼過度的人比較適宜食用。而且,這樣喝還有幫助提高免疫力,調節代謝的健康作用。

三,大棗的吃法3——補肝益腎:

『基本做法』:大棗+枸杞(+菊花)。

(1)取大棗六七個,枸杞子大約10克,放在一起加入適量的水煮沸。

(2)然後,換成小火再燜煮五六分鐘,或者直接用開水沖泡之後喝。

若是有些人火氣大的話,還可以在茶中加入一些菊花。

要成為德、智、體兼優的勞動者,鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病,能使人身體健康,頭腦敏捷,對學習有促進作用。 請大家分享出去吧!

健康生活Reference:

原來插頭沒拔掉竟然會 "偷電"! 這5個電器害我們每年白白浪費幾百塊的電費!
女性內分泌失調大多會肥胖,內分泌失調的四個原因你一定要知道!!!
炒菜不要犯這5個壞習慣,否則會毀掉你的健康!!!
紅棗最大功效健脾養胃,這三種吃法你一定要知道!!!
惡攪
路邊驚見「蝸牛海」!超密集「啵啵黏液趴」全交疊 網嗨:這賺翻了
熱門
【上車啦】你覺得誰才是小偷?看你的被誘惑指數有多高!
熱門
【上車啦】注意~你的手心有沒有「神秘十字星」?有的話代表你...!
熱門
【上車啦】岸上只有女孩的腳印,那到底是誰把衣服偷走的?
熱門
【上車啦】史上最難的智力測驗!一名女子即將被殺,她該如何獲救?
熱門
【上車啦】總裁帶著性感小秘書出差,第二天小秘書就離職了?為什麼!?
熱門
【上車啦】爆笑!大家眼中的世界地圖原來都長不一樣XD
熱門
依直覺選一個勾玉,看看你的真正桃花出現了沒?
熱門
看哪個卡通會讓你覺得最開心?測你最近的犯小人指數!