“在情感關係中,爭吵究竟有多傷人自不必多言。但問題的關鍵並不是避免衝突,而是如何將衝突引導到正常的軌道中。這4個小Tips,讓你們越吵越愛。”

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在情感關係中,爭吵究竟有多傷人自不必多言。但問題的關鍵並不是避免衝突,而是如何將衝突引導到正常的軌道中。這4個小Tips,讓你們越吵越愛。

主動道歉也是一種勝利

爭吵的結果不是看誰先贏,那並不重要。從長遠來看,主動道歉反而能凸顯出你的體貼與理性,先低頭說“是我的錯,你不要怪我”,也是勝利的一種。

避免用到指責的語句

失控的情緒總讓我們在爭吵時把指責對方當成理所當然,但多用“我”而不是“你”則能有效地儘早結束這場戰鬥。試想一下,“你永遠不會替我想!”和“我好難過,我真的不知道該怎麼辦,你教我!”哪一種說法更能讓他設身處地地為你著想?

先睡覺,明天再談

當人處在憤怒的情緒中時,會影響腦電波的變化。你至少需要30分鐘,大腦才能回到正常的水準。不妨先去睡一覺,冷靜下來,有問題明天再解決(雖然我知道很難)。

選擇合適的時機

疲倦、饑餓等因素導致的情緒不佳的時候,都不是吵架的最好時機。選擇這個時候發起爭吵只會讓氣氛更緊張。

 


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