林依晨大家都知道,是台灣當紅明星,剛出道時候的她小臉嘟嘟,其實也挺可愛的,明星界的女性一般都不允許自己胖的,所以林依晨就採用蘋果酵素來減肥,別說效果真不錯,成功減肥14公斤。其實酵素減肥源於德國,風靡歐美,傳入台日,並進入中國大陸。酵素減肥法就是通過食用纖體酵素食品,消耗過剩脂肪達到健康減肥的減肥法。

  

  【林依晨推薦減脂蘋果酵素】做法如下:

  需要的材料:蘋果1斤、檸檬4片、純凈水或涼開水3升、白糖300克、大玻璃瓶1個,攪拌棒1個。

  

  1、將大玻璃瓶洗乾淨,控幹水。蘋果、檸檬洗乾淨,控幹水。

  

  2、去掉蘋果的核和檸檬的籽,將它們切成片,越薄越好。

  

  3、將蘋果片、檸檬片、白糖和水全部放入玻璃瓶中。用攪拌棒不停的攪動,直到白糖全部融化,蓋上蓋子,將瓶子放在陰涼處。

  

  4、每天用攪拌棒攪動1-2次。

  

  5、大概5天左右,表麵起很多泡沫時,就可以將果渣過濾掉,剩下的汁子就是所謂的酵素了。

  

  6、將酵素放入冰箱冷藏2-3天,酵素就做好了。每天飲用1小杯,很好喝呦,酵素的功效我就不說了,網上寫的很多了。做好的酵素請在7天內喝完。

  

  像這樣的酵素減肥現在在國外也漸漸流行起來,有些人為了省事,就直接去買現成的,價格高,還不如自己做來的健康衛生,成本也低,肥胖的MM可以試試,贅肉不等人,抓緊時間吧!

章來源: http://www.sohu.com/a/76387593_352644


她只滴了一滴「這個」,蚊子全死光了!安全無副作用,為了家人趕緊收藏!
「貼完的暖暖包」千萬不要扔了!沒想到它還有「這樣的妙用」!很實用,不知道可惜了!
老公家暴,我無奈提出離婚,6歲女兒做一決定,我嚇得癱坐在地
原來癌就在我們身邊,如何有效的預防胃癌呢
創意
結婚5年,妻子始終懷不上,醫生讓我看B超圖,怒把妻子告上法庭
創意
人一生可以做很多蠢事,但最蠢的這兩件事,千萬別去做!
創意
2018旺夫必娶12星座女人,旺夫嬌妻排名,娶到就是好運到!
創意
本身不漂亮,卻很耐看的三大星座!自身獨特氣質,魅力無法擋,很受人歡迎
創意
在孩子14歲時,請一定要告訴他這7個秘密,否則就會害了孩子一生
創意
天後也拉筋!10個睡前 床上拉筋 動作拜拜水腫腿
創意
這種食物吃多了,想不到血糖不下降,反而飆升上來!!可惜很多人不知道,趕緊提醒爸媽!
創意
如何判斷自己是不是備胎
創意
娶大我十五歲的老婆,新婚夜摸到一東西,我嚇倒在地驚恐萬分!