一天中最該喝水的四個時刻,醫生稱是救命水,你喝對了嗎?

他,用水治癒3000患者

近年在醫學界發現:忍受口渴意味著忍痛和提前死亡。
 

現代人,包括大多數的醫生不明白;水在人體中的作用有多麼重要。
 

藥物僅可以緩解病情,卻治不好人體的衰老性疾病。

很多疾病的病因僅僅是身體缺水。

身體缺水造成了水代謝功能紊亂,而最終又導致了諸多疾病的產生。
 

趕緊喝一口水,看完要再來一杯,平日不待口渴就要喝!還要養成好習慣。

睡前一杯溫開水,起床一杯溫開水,更佳!

巴特曼博士是亞力山大·佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生,他將畢生精力致力於研究水的治療作用。

只需要兩杯水,就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。

他不用藥,僅用水,就治癒了 3000 多名患者。
 

02

多喝水有哪些好處呢?

1、水有助於心臟健康,《美國流行病學雜誌》發表了一項為期六年的研究,發每天喝五杯水的人死於心臟病的可能性比每天喝兩杯以上的人少41%。
 

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2、喝足夠的水可以支撐你的肝臟及腎臟功能,這些器官可以幫助清除血液中的有毒物質、廢物等,因此你的免疫能力將得到加強。
 

3、保持皮膚有充足的水分,讓皮膚保持健康、柔軟、豐滿,保持肌肉張力讓皮膚沒有皺紋,延緩衰老。
 

03

每天四個時間段最該喝水

【睡覺前喝】人體的血液粘稠度也存在生物鐘,一般是從午夜到第二天 10 點這段時間安最高,晚上睡前補充水份可以幫助降低血液粘稠度;

【起夜後喝】夜間血流減慢,容易栓阻;這兩口水相當於救命的葯、保護心臟和血管的葯;起到潤滑劑喝稀釋的作用。
 

【早起後喝】人一晚上通過呼吸、皮膚和尿液要流失大約 450 毫升的水,這會大大增加心腦血管病的發生風險,所以起床後喝一杯溫開水及時補充水分很有必要。
 

【午睡後喝】午睡後不要急於運動和吃水果,一定要喝點水,防止頭暈缺氧。
 

04

不渴,也要喝水

如人體長期脫水,會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠,因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來,以便度過困難期。

進而身體脫水的程度越來越嚴重,某些器官和功能的承受力就會達到極限。
 

尤其是隨著年齡的增長,細胞內的水分含量,將逐漸少於細胞外的水分含量,細胞內部的水分逐漸流失,將導致水滲透平衡被完全打破,細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失,這就是開始乾癟!

所以,僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷,等到口渴才開始喝水,只會帶來嚴重的後果……

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