天氣濕冷,濕氣是對健康危害最大殺手! 

濕氣可以悄無聲息地潛入我們的身體,在不知不覺中「攻陷」我們的臟腑,直至我們的健康逐漸「失守」…… 

如果,你的身體有如下癥狀,你可要小心了? 

1.頭髮愛出油、麵部油亮 

2. 睡覺留口水、口臭 

3. 渾身無力,常感到疲倦,精力不集中 

4. 睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽 

5. 大便稀黏腥臭,粘稠 

6. 感到累,沒勁兒

7. 眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈 

8. 臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了 

9. 小肚子大(常有脹氣),身體浮腫 

10. 耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙,易脫落 

11. 舌頭邊緣有鋸齒等等  

  

經常會聽見人們這樣說「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入麵。 」  

其實這句話是形容人體內的濕氣危害之大,如不及時除去,就會影響人們的生活質量。 

今天小編給大家介紹一個妙方,可以快速祛除濕氣,就是在泡腳水裡丟一點點「它」, 內濕氣就排得一乾二凈,肚子平了,腰也細了。 

  

這個東西叫「艾葉草」, 艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。 

艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。 

體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。 

  

艾葉泡腳的正確方法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。 

一直泡到全身微汗,泡腳結束。 

泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜,隨後按摩湧泉穴50-100下即可。 

一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過於頻繁。 

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