前麵我們詳細講解了腎氣不足的表現,也介紹了幾款簡單實用的腎氣不足的養生茶飲。現在,我來介紹幾款美味可口的養生靚湯。由於這些湯大多具有補腎壯陽之功,身體健壯之人適可而止,切莫貪杯!

單純腎氣虛者

1.黃芪山藥燉母雞

材料:黃芪30克、鮮山藥100g、雞半隻、生薑、紅棗適量。

做法:將雞洗凈後斬塊,黃芪、山藥去皮洗凈後備用,將食材全部放入燉鍋中,加水至完全淹沒食材,開中火隔水燉一個半小時後,取出加少量食鹽調味後即可食用。

功效:適於腎氣虛不嚴重者。

一碗黃芪湯,助你腎氣滿滿,把透支的腎補回來!

2參芪烏雞湯

材料:黃芪45克、紅參3g-10g,枸杞20g、烏雞半隻、生薑、紅棗適量。

做法:將雞洗凈後斬塊,將食材全部放入燉鍋中,加水至完全淹沒食材,開中火隔水燉一個半小時後,取出加少量食鹽調味後即可食用。

功效:適於腎氣虛較嚴重者。

3.參芪連芡燉羊肉

材料:黃芪30克、紅參3g-10g,枸杞20g、蓮子20g、芡實20g、羊肉250g、生薑、紅棗適量。

做法:將羊肉洗凈過水一遍後將全部食材放入燉鍋中,加水至完全淹沒食材,開中火隔水燉一個半小時後,取出加少量食鹽調味後即可食用。

功效:適於腎氣虛較嚴重者且有早泄者。

腎氣虛兼有陽虛者

參芪鹿茸燉烏雞

材料:黃芪15克、紅參3g-5g,鹿茸3g、芡實20g、枸杞5g、烏雞半隻、生薑適量。

做法:將烏雞肉洗凈與全部食材放入燉鍋中,加水至完全淹沒食材,開中火隔水燉一個半小時後,取出加少量食鹽調味後即可食用。(陽虛不是很嚴重者可以去掉鹿茸)

功效:適於腎氣虛兼腎陽虛且有早泄者。

一碗黃芪湯,助你腎氣滿滿,把透支的腎補回來!

2.參芪蓯蓉羊肉湯

材料:黃芪15g、 紅參3-5g,巴戟天15g、肉蓯蓉10g、熟地5g、羊肉(帶骨)500g、生薑適量。

做法:將羊肉洗凈後過水一遍,將全部食材放入燉鍋中,加水至完全淹沒食材,開中火隔水燉一個半小時後,取出加少量食鹽調味後即可食用。

功效:適於腎氣虛兼腎陽虛且有陽痿者。

3.參芪海馬湯

材料:黃芪5g、紅參3g、枸杞3g、芡實5g、海馬一對、瘦肉適量(宜少)

做法:將瘦肉洗凈後過水一遍,將全部食材放入燉鍋中,加水適量,開中火隔水燉一個半小時後,取出加少量食鹽調味後即可食用,夫妻兩人共同食用,一人一隻海馬,每周2-3次。

功效:適於腎氣不足兼陽虛不易懷孕者,孕後停服。

一碗黃芪湯,助你腎氣滿滿,把透支的腎補回來!

更多醫藥保健知識請關注作者!

圖片來自網絡,如有不妥,請聯繫刪除。


一輩子很短,把這四件事做好,你會家和,人順,事業旺。
她把花生扔進水裡,然後吃花生芽,1個月後人們見到她。。。
家裡頭發滿天飛?教你幾個簡單實用的方法,解決30年的困擾 !
別只顧著迎財神!可別忘了「送窮神」!1個簡單動作,就能趕走窮神,讓你守住一整年的好財運!
創意
體內「濕氣」分五種,想去除濕氣「飲食+運動」相當重要!
創意
五個動作天天做「去除贅肉」,練出「細腰馬甲線」!
創意
菜刀用久了會生銹變鈍?磨刀師傅教你一妙招,快速除鏽又快又鋒利,跟新的一樣!
創意
人如果做了善事,會在相貌上留下「痕跡」!
創意
這名女子在院子裡挖了幾個坑,再把廢棄的輪胎埋在裡麵,沒想到第二天出現了這樣的景觀!鄰居都稱讚她太有才了!這20種食物不能一起吃,尤其是第13個會使人中毒!
創意
35歲過後如果耳朵「出現一條溝」,可能是罹患「心臟疾病」警訊!
創意
分辨「真蜂蜜vs假蜂蜜」只需一瓶冷水!他加水「混入寶特瓶」真相瞬間揭曉...商人真黑心!
創意
「發芽的馬鈴薯」能不能吃?專家分析:大家都吃錯了!
創意
72歲老伯患癌症末期放棄治療, 吃了它4個月後病情竟然改善了!連醫生也不敢相信!