女人不想變成黃臉婆,可得多吃這東西,美味而不會發胖還補血!

木瓜紅棗燉奶是一道一道香氣濃鬱、清甜可口、營養豐富的廉價甜品。有「百益之果」稱號的木瓜,不僅美味,而且可以健脾消食、通乳抗癌、潤膚養顏、平肝和胃。搭配同樣營養豐富的牛奶,和維生素含量非常高的紅棗,更有滋陰補陽,補血的功效。

女人一定要享受的甜品,美味而不會發胖,滿滿的幸福感,木瓜本身有淡淡的香味,與牛奶很配,奶香混合著木瓜香,相互滲透,再加幾粒紅棗,有補血補氣養顏的作用,真是非常好的一例甜品。吃木瓜對腸道有好處,可以增加腸道的蠕動,有利於廢物的排出。所以常食這個,不僅補血養顏,還瘦身,對女性朋友非常好的美容甜品。

準備食材:準備食材:木瓜、牛奶、紅棗、冰糖

女人不想變成黃臉婆,可得多吃這東西,美味而不會發胖還補血!

木瓜去皮、去籽、切塊;我買的木瓜有點熟透了!

女人不想變成黃臉婆,可得多吃這東西,美味而不會發胖還補血!

鍋中分別放入木瓜、牛奶、紅棗、冰糖,加清水剛漫過木瓜

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開火,等水沸騰

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加入牛奶

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等再次沸騰就可以享用了!

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