中醫裡麵,按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法,能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。

對於心血管病患者而言,按摩下麵穴位對疾病控製有幫助。


 

高血壓:百會與太沖穴

一般來說,肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常見的證型。

肝火熾盛證患者多表現為頭暈、頭脹,或頭痛劇烈,麵紅目赤,口苦口幹,急躁易怒,小便黃,大便秘結等。

肝腎陰虛、肝陽上亢證的患者常表現為頭暈耳鳴,頭目脹痛,急躁易怒,口苦咽幹,腰膝酸軟,耳鳴如蟬,失眠等。

針對這兩型患者,我們可以選用太沖穴和百會穴進行穴位按摩。
 

穴位選擇:

1.百會穴,位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處,可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴(圖一)。
 

2.太沖穴,位於位於足背側,第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指,即是太沖穴(圖二)。
 

按摩方法:

力度由輕到重,循序漸進,以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱為準。

每穴每次按揉5分鐘,每日早晚各1次。
 

需要提醒的是,高血壓患者可以按摩穴位輔助治療,但千萬不要擅自停藥。

此外,在情緒激動或者身體不適、漏服降壓藥等情況下,一些患者血壓會突然升高,常伴隨頭暈、頭脹痛,有的可能還會出現噁心、胸悶等症狀。
 

這時不論是高血壓病人還是家屬都會比較緊張,反復地量血壓,殊不知,緊張的情緒會導致血壓居高不下或越量越高。

一般建議的是,在這種情況下,第一時間測量血壓是正確的。
 

如果血壓在160/100毫米汞柱以下,大可不必緊張,儘量放鬆,在床上靜臥休息,按摩上述穴位,多數情況血壓會逐漸降下來。

如果血壓超160/100毫米汞柱,建議口服降壓藥,然後靜臥休息並進行穴位按摩。

如果血壓超過180/100毫米汞柱,出現噁心嘔吐或胸痛、喘憋等症狀時,應馬上就醫。
 

心絞痛:內關、神門、檀中穴

心絞痛患者在大量體力活動時,可能會出現胸悶、胸痛、氣短等症狀,穴位按摩能擴張血管,改善心肌供血,緩解症狀。

穴位選擇:

1.內關穴,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

尋找這個穴位時,我們先用力攥緊左拳,將右手食指、中指、無名指併攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋相交叉點就是內關穴(圖三)。
 

2.神門穴,位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處(圖四)。

3.膻中穴:在體前正中線,兩乳頭連線之中點(圖五)。
 

按摩方法:

將拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮膚)放於穴位上,先揉後按,以向下按壓為主,左右交替進行。

力度由輕至重,以使其穴位產生酸、麻、脹、痛、熱等效應為度。

每天上下午各進行一次,每穴按摩2~3分鐘。
 

該方法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發作時進行。

但是,如果心絞痛發作時胸痛程度重,持續時間超過5分鐘,建議立即含服硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物,若胸痛持續不緩解,應馬上就醫。

心律失常:神門、郤門、內關穴

正常人安靜狀態下的心跳次數在每分鐘60~100次,當過快、過慢或者出現不規律的搏動,就叫做心律失常。

臨床上包括期前收縮(俗稱早搏)、心動過速或過緩、傳導阻滯、房撲、房顫等,發作時患者常出現心悸、胸悶、頭暈、乏力等症狀。
 

穴位選擇:

郤門穴在腕橫紋上5寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

大致相當於腕橫紋和肘橫紋中點,兩條肌腱中間,神門、內關穴位置如前所述。
 

按摩方法:

將拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮膚)放於穴位上,先揉後按,以向下按壓為主,左右交替進行。

力度由輕至重,以使其穴位產生酸、麻、脹、痛、熱等效應為度。
 

每天上下午各進行一次,每穴按摩2~3分鐘。

郤門穴位置較深,按壓時力度要稍重,按壓的時間可以延長至每次5分鐘。
 

還需要提醒的是,心律失常分很多種類型,有些患者伴有較重器質性心臟病,如冠心病、心肌病、心力衰竭等或患有甲狀腺疾病,還有些心律失常會危及生命,如室性心動過速、室撲、室顫等,這時需就醫。
 


輻射汙染有多可怕?當那些接觸到的鄰近居民真實現況曝光...竟慘到讓人看不下去
被這種蟲咬到就會對肉過敏 根本逼人吃素! 而且更恐怖的是還會...
老婆婚後要管錢,我心生疑慮,一年後我偷查銀行卡餘額,感動落淚
如何讓發黃的白衣變得「白閃閃」?學會這個「小竅門」,絕對讓你的衣服潔白如新!
創意
老住持公開「燒香拜佛的注意事項」讓你參拜不失禮
創意
真正適合女性練習的瘦身動作,睡前花3分鐘,幫助燃燒體內脂肪,還能緩解肩膀酸痛
創意
10 款簡單又美味【適合懶人做飯方法】只需幾個步驟:米洗淨,加入水量,按煮飯鍵。快煮好時加入炒好的食材,再燜一會就可以開吃了!
創意
老人打工替兒還完債,兒子終究沒有回家,卻等回一個孝順的兒媳婦
創意
從小就美到大的她被封「小張柏芝」,整個娛樂圈都在等她長大....果真沒讓我們失望!
創意
她是西班牙「不老美魔女」,如今66歲依然美貌依舊,看到全家福會讓你驚訝不已!
創意
台中太平136線道三寶過彎不減速…20歲騎士無辜慘死
創意
萬梓良60歲前妻恬妞近照,臉色紅潤有光澤,活潑起來像個孩子!
創意
台8+9到上海裝富二代!「7個正妹女友」上百人被騙錢 本尊現身大家看呆了!