我們的身體受到硬物撞擊時,皮膚下的小靜脈或微血管會破裂造成瘀青。

一般來說,碰傷的瘀青在7天內就會恢復原樣,但如果你在這段期間有仔細觀察的話,就會發現瘀青會轉換成不同的顏色,有時候看起來好像還更嚴重了。

其實不同顏色的瘀青代表著傷口不同的狀況,在瞭解身體在處理瘀青的過程後,你就能知道這到底是怎麼回事囉!

1、紅色瘀青

紅色瘀青代表很新鮮的瘀傷。瘀傷有時候只要花數分鐘至一兩天便可以完全痊癒,復原的速度根據你出血的位置多深,會出現紅色是因為新鮮的血液從破裂的血管流到了組織,鐵、氧含量高的新鮮血液還呈現紅色所致。

2、 藍色瘀青

有時你的瘀青會在短期間內改變顏色,因為從血管流失的血液氧含量迅速減低,血液顏色就會不斷變暗,最後會呈現深藍並帶點紫色。如果你碰傷的血管是在肌膚的更裡層,瘀青甚至會跳過紅色的階段,直接出現藍紫色的痕跡。

3、 紫色瘀青

紫色的瘀青在外觀上跟成因上都跟藍色極為相似,狀況大概都會維持1-3天。如果顏色越鮮明、濃烈的話就代表內部傷得越深,甚至還有可能會出現黑色。在這個時期,身體會快速地製造出新的紅血球,將它運輸到受傷的部位。

4、 綠色瘀青

瘀青過了幾天會轉變成綠色,紅血球在破裂後會產生血紅蛋白,而癒合階段中身體會把血紅蛋白轉變成新的化學物質,因而改變了它的顏色。這個階段的瘀血常常以綠色為中心,外圍繞著藍紫色的邊界。

5、 黃色瘀青

瘀青呈現黃色的時候,就代表瘀傷快好啦!在這個階段,大部份的血紅蛋白都已經被分解完畢,變成了膽紅素,這會使皮膚表層看起來像黃色。而在這個最終階段裡,身體還在清理那些從血管漏出來的細胞,清完後瘀青就徹底康復囉!

雖然大多數的狀況下,瘀青都會透過上述的那些階段自己進行癒合,所以我們可以不用去管它,但如果你想減少疼痛或腫脹,或為了美觀想讓瘀青早點消失,也是有其他辦法的喔!

方法1:48小時內敷冰袋

在瘀青的地方敷上冰袋或其他冰凍的東西,就可以有效解除疼痛或腫脹。一天約敷三次,每次以10-20分鐘為限。

方法2:抬高患處

將瘀青的部位抬高到超出心臟的水平,然後同時敷冰袋,可以減少出血的麵積。

方法3:48小時過後熱敷

在剛受傷的48小時內,盡量避免浸泡熱水、用熱水淋浴、熱敷,或是喝下太多的酒精。但再過兩天後,如果大部分的腫脹已經消失了,就可以開始對傷處進行熱敷,跟冰敷一樣一天進行三次,每次10-20分鐘。這可以加速血液的流動,並幫助癒合過程。

方法4:包裹患處

在瘀青腫脹消失後,你可以開始試著和緩地運動該部位,幫助它恢復彈性。這個階段也可以用彈性繃帶包裹患處,稍微進行壓縮,但切記不要包得太緊,以免又回覆成腫脹的狀態。一但覺得有點發麻,就要把繃帶放鬆一點。

方法5:塗抹外傷藥

坊間有不少能夠治療瘀傷的藥品,選擇天然的藥物,就能夠幫助傷口復原。

雖然很多人說揉瘀青就可以很快消掉瘀青,但提醒大家這是錯誤的觀念喔!因為隨意亂揉的話,可能會造成血管破裂更加嚴重,讓瘀青顏色加深。

想讓身上醜醜的瘀傷快點消失,還是乖乖嘗試以上的方法,而如果瘀青7天後沒有消失,顏色甚至還變深、變黑,就要考慮去看醫生,因為這時候可能不是單純瘀青,而是其他疾病喔!

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