腎臟是人體的重要器官之一,它可以生成尿液、可以排毒、維持人體體液的平衡以及酸鹼平衡,它可以促進人體機體內環境平衡的重要器官,要是腎不好的話,是應該好好調理的,那麼腎臟不好吃什麼好呢?

第一,腎臟功能不好的人不宜吃含磷高的食物,麥片,黃豆、冬瓜、紫菜、奶粉、肉鬆,這些動物的肝臟都不宜多吃。

第二,腎臟功能不好的人不宜吃高鈉食品,減少對鈉的攝入量,榨菜、鹹菜、梅菜、以及蠔油、臘肉、臘腸等醃製食品,應少吃盡可能不要吃。

第三,腎臟功能不好的人應該限製含鉀高的食物,如冬瓜,紫菜,馬鈴薯,菠菜,韭菜,芹菜等,含鉀量高的食物不要吃,中等量的應該少吃,一般最好在水裡浸泡30分鐘,或再把湯棄之。

女性在日常生活中,可通過飲食調理腎虛。

1、吃枸杞子

枸杞子的補腎作用還是比較強的,吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行。

腎臟功能不好的女性,3類食物少吃

2、烏豆可補腎養顏

烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克,將烏豆、紅棗洗淨,烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎製,待清水熬至三分之二時,去掉湯麵浮渣即可飲用。

3、吃山藥

山藥作為具有補腎作用的藥食兩用之品,佔據著老大的位置。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50~200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

4、邊喝首烏茶邊補腎

山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材可以泡水噹茶飲,也可以煲湯喝,補腎效果不錯。

腎臟功能不好的女性,3類食物少吃

傷腎壞習慣:

1、吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控製在手掌大小約0.5公分厚度。

2、喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

3、不愛喝水

好多女性朋友嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

腎臟功能不好的女性,3類食物少吃

4、口太重

攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。

5、愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方麵的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6561663960829919751/


血足則人長壽!快速補血,這4種食物是「絕配」
慢性中毒、胎兒畸形、卵子畸形...都是因為你用「這種東西」洗衣服!
雞蛋買多了,別再放冰箱了,教你一招,這樣保存雞蛋多久也不壞,能保存更長時間!
這隻魚「比手指頭還小」總是被看不起,沒想到「1年後的模樣」竟讓大家看得目瞪口呆!
創意
看看你有沒有擁有這種面相特徵的女子,天生就有嫁進豪門當少奶奶的命
創意
早上起床足跟痛到不能走路,活動一下,又慢慢不太疼了,為什麼?
創意
寶特瓶、洗衣液瓶不要扔了!這樣改造用處可大了,連瓶蓋都不放過
創意
高麗菜「明明是冬季蔬菜」夏天卻都有賣,村民含淚說出真相:「用人命換來的」別再吃了阿!!
創意
老婆婆「沒錢吃飯」,老闆好心招待她,沒想到後來竟收到「200萬匯款單」 !
創意
婆婆生日,我們等婆婆吹蠟燭,她卻6留在廚房遲遲不出來,進去一看…我偷偷留下1萬!
創意
女人的容貌,暴露夫妻的婚姻狀態
創意
相親時服務員上錯一道菜,看到男方的反應,我決定嫁給他...
創意
為什麼住酒店,盡量不要住走廊盡頭最後一間房間?