大腦每天需供給身體各處血液,其中血液由兩大係統和四大動脈主要輸送,如果大腦血管不好,很容易導致血液供給過程出現障礙,嚴重情況下會使身體功能喪失。醫生認為,人過了30歲之後更要保護好血管,想知道大腦血管好不好,其實很簡單,「抬雙臂」這個簡單的動作可能會知道,不論男女,不妨自測一下。

大腦血管好不好,「抬雙臂」可能會知道,不論男女,不妨自測一下

一、 輕癱實驗

測試方法:將雙臂前平舉,五指張開成放鬆狀態,輕閉雙眼,過一會觀察雙臂是否下垂。此方法中可測出大腦血管好不好,由於右側大腦支配左側胳膊,左側大腦支配右側胳膊,所以胳膊哪處下垂就說明大腦哪邊出了問題。臨床上一些腦出血患者的前期徵兆便是舉起不到2秒就慢慢下垂。

二、翻轉實驗

測試方法:將雙手微微抬起,雙手手心和手背來回翻轉,保證雙手手心手背相對即可。此過程中要保持胳膊不動,這個動作是考驗平衡協調能力,如果協調平衡能力減弱,可能預示大腦病變。很多臨床上的病人很難做到,正是因為腦部病變很難支配身體保持平衡。

大腦血管好不好,「抬雙臂」可能會知道,不論男女,不妨自測一下

三、指鼻試驗:

測試方法:此方法需要找一個身體對面的固定點,然後用一隻手的食指指尖觸碰固定點,然後返回碰鼻。反覆幾次之後,如何在反復過程中出現手抖、手指指不準、動作較慢等情況,可能是腦部血管不好,臨床上很多腦部疾病患者幾次就出現手抖情況,手抖越厲害越應該提高警惕。

四、大腦血管保護方法:

保護血管預防心腦血管疾病的方法很多,首先應保持良好的生活習慣,堅持運動,定期監測血壓和血脂,其次應注意飲食方麵,飲食方麵應盡量減少煙、酒、鈉鹽的攝入,常吃山藥、銀杏、豆腐皮、海參等含有精氨酸的食物,另外冬季是心腦血管疾病的多發季節,在冬季可以減少像藥酒等滋補熱性食物。

大腦血管好不好,「抬雙臂」可能會知道,不論男女,不妨自測一下

心腦血管疾病是中老年人多發疾病,經調查研究表示,人到30歲左右就應該更注重保養血管,此時是血管疾病的高發年齡段。心腦血管疾病的發病原因有很多,除了血壓血脂增高外,生活習慣和飲食習慣也是原因之一。想要知道大腦血管好不好,「抬雙臂」可能會知道,男女都適用,不妨在家自測一下。


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