冬天是感冒、咳嗽高發的季節。氣流、溫度的改變,容易刺激呼吸道。一到冬天,咳嗽的聲音此起彼伏。有的人甚至一到冬天就會犯咳嗽,喝葯也不怎麼管用。

咳嗽拖著總是好不了?醫生說:「你沒吃這些咳嗽剋星!吃了好的快!」

咳嗽是一種防禦性反射運動,可以阻止異物吸入,防止支氣管分泌物的積聚,清除分泌物。引起咳嗽的原因很多,其中感冒、喉炎、支氣管炎和肺炎是主要原因。當吸入煙霧或者灰塵,或居室乾燥時也可引起咳嗽。咳嗽大多在夜間或淩晨加劇,嚴重者可引起呼吸困難。

1.藥物治療

咳嗽表現為刺激性乾咳或一陣陣咳嗽的,宜選苯丙呱林或噴托維林,一日3次。(具體服藥許服從醫生指導,這裡只是推薦常用藥物)

咳嗽多痰、咽喉炎、急性支氣管炎、支氣管哮喘所引起的咳嗽,可選用復方甘草合劑,可鎮咳,還兼見鎮靜、鎮痛的作用。但不可大劑量、長期服用,會導致血壓升高、水腫等。

呼吸道疾病所引起的咳嗽、咳痰可口服復方咳必清糖漿,以鎮咳、祛痰。

2.治療原發疾病

有的人是感冒引起的咳嗽,應該先服用感冒藥將感冒治癒,這樣伴隨癥狀咳嗽自然會消失。

3.止咳茶

a)銀花茶:

金銀花20g,綠茶5g,冰糖適量,沸水沖泡,溫後服用。每天2次,連服3天。本方具有清熱、解毒、殺菌、利尿的功效。

b)蘿蔔茶:

白蘿蔔100g,綠茶5g,冰糖少許,將蘿蔔洗凈切片,煮開以其湯沖茶,並加少許冰糖,涼後服用,每日1~2次,連服3天,具有清熱化痰、潤氣利水的作用。

c)杏仁粥:

杏仁20g,粳米100g,杏仁去皮尖,水研濾汁與粳米同煮,可酌情加入白糖,一日一餐,連服3日。本方有降氣、平喘、止咳、健脾的功效。

除用藥外還應注意休息,注意保暖,注意飲食。在飲食上宜選用富含維生素且清淡、易消化的食物,如橙子、檸檬、蘋果、雪梨、川貝、蘿蔔、山藥、白菜、胡蘿蔔等,能提高機體免疫力,增加抗病能力。

冬天室內室外天氣乾燥是引起咳嗽的主要原因,家中可放置幾盆水,經常拖洗地麵,保持空氣濕潤。外出應該佩戴口罩,這樣會減少灰塵及汙染物質的吸入,吸回的空氣還很濕潤、溫暖。

經常運動,快走或慢跑。可以做一些自己感興趣的運動,比如舞蹈、健身操等。增強抵抗力後,咳嗽自然好的快。此外,還要多喝水,這樣身體的新陳代謝會加快,有利於清除體內毒素。


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