俗話說的好，健康的胃是養出來的，但是很多人在不了解的情況下，盲目的養胃，不僅不能保證胃的健康，反而會走入養胃誤區，下麵小編就為大家揭示一些關於養胃的誤區。

1、認為長期喝牛奶對胃部有好處

胃病患者在出現了胃部酸脹等不適的癥狀時，如果喝一杯熱牛奶一般可以立刻緩解胃部的不適癥狀，這是因為牛奶能夠稀釋胃酸，在胃黏膜的表麵暫時的形成一層保護膜，讓人感覺到舒適。

但是經常喝熱牛奶不一定對我們的胃部健康有利，有相關的臨床實踐證明，牛奶能夠促進胃酸的分泌，而這種分泌作用要比中和胃酸的作用強很多。胃病患者如果進行抗酸治療的話，一般是不適合長期喝牛奶的，以免會影響治療效果或者增加胃粘膜的損害。

2、認為生薑對胃病患者有益無害

很多人認為喝生薑水可以暖胃，所以在胃部出現不適的時候只要喝一碗生薑水就能緩解不適的癥狀。但是專家認為這種方法如果偶爾用一次還可以，但是不適宜長期使用。因為生薑是一種刺激性的食物，胃病患者如果大量的喝生薑水會刺激胃粘膜分泌更多的胃酸，進而加重了胃部的不適合胃痛這種，所以胃病患者最好不要長期喝生薑水。

3、經常喝粥對胃好

我們都知道粥是一種比較容易消化的食物，所以很多人經常喝粥能夠減輕胃部的負擔。粥相對於油炸食品、麵條、窩頭、餅等食物相比算是比較軟爛的，對胃的刺激性也比較小，所以胃病患者在胃病的急性發作期是可以喝粥的，但是如果人們長期喝粥對胃部健康就沒有好處了。

因為粥中的水分含量比較多，能夠稀釋胃液，這會加速胃部的膨脹，導致胃部的蠕動變慢，不利於食物的消化。再加上人的唾液中澱粉酶能夠促進食物的消化，如果經常喝粥會一直澱粉酶的分泌，也不利於人體對食物的消化。