隨著氣溫的直線上身,姑娘們的穿的衣服 是越來越少,越來越薄,穿的褲子 也是越來越短,這一切都表示著,露肉的季節到了!敢問姑娘一句,你肚子上的肉肉還在嗎?去年冬天囤的脂肪已經去除了嗎?

對於很多上班族 的女孩來說,每天雖然在辦公室做七八個小時,但一下班恨不得就立馬回家倒床上睡覺,澡都不想洗,哪有時間去減肥啊,時間久了,肚子上的贅肉就像生根發芽了一樣,迅速的增長,完全製止不了。其實,在生活中有一種食物就具有很好的燃脂瘦身功效,即使吃得再飽都不用怕長胖,那就是「鹼性」食物。而現在有一種很流行的減肥方法,那就是「鹼性食物減肥法」。那麼,下麵小編就來為大家介紹幾種鹼性食物,希望對大家的劫匪有著很好的效果。

一、韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素,最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素,有很好的預防和治療便秘作用,能夠增強腸胃活動機能,把腸道中多餘的脂肪排泄出去。

二、富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹,增強飽足感又不傷害消化係統,還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能,迅速分解排泄脂肪。

三、土豆含有豐富的膳食纖維,吃不了多少就會有腹飽感,裡麵的鹼性素菜,還有利於調節體內酸鹼平衡,幫忙帶走體內的一些油脂和垃圾,長期使食用,可讓你慢慢養成易瘦體質哦。

當然咯,以上這些都是咱們在生活中常常會見到的一些鹼性食物,那麼接下來,小編就再來給大家介紹另外六種鹼性食物,它們對於減肥的效果,也是非常有效的。

冬瓜屬於鹼性類的一種蔬菜,它具有這很好的利尿消腫的作用,而荷葉同樣具有此類效果,所以兩者的結合,對於減肥來說能起到事半功倍的作用。這款冬瓜荷葉茶採用袋泡裝的方式製成,非常適合上班族的姑娘喝,最重要的是,完全沒有任何的副作用,還能起到排毒的作用。

檸檬也是一種很好的鹼性水果,檸檬中富含著豐富的維生素C。維生素C能溶解多餘的脂肪,清除身體各種器官裡的廢物和毒素,促進新陳代謝,清潔並修復整個消化吸收係統,等於是給你的身體來個「大掃除」,讓你及時排出毒素,減少脂肪的堆積,從而慢慢養成易瘦體質。

對於減肥的人來說,我們可以多吃點粗糧食品,因為粗糧食品能增加我們飽腹感,同時還能促進消化,幫助減少多餘高熱量、高油脂食物攝入體內。此款水果燕麥,不僅含有豐富的膳食纖維,還具有多種維生素,既能解決減肥問題,還能幫助人體補充多種維生素。

蜂蜜自古以來就被稱為是減肥的「好幫手」,這是因為蜂蜜具有很好的潤腸通便作用,能幫助人體排出毒素,讓腸道更健康,而柚子也是一種很好的鹼性水果,所以兩者結合,不失為最好的減肥搭檔。此款蜂蜜柚子茶,採用純手工製成,不含任何添加劑,可放心食用。

紅豆薏米的是鹼性食物,這是眾所周知的。人體內如果積存太多濕毒和垃圾,自然身材就會走樣得厲害,嚴重的還會出現口臭、便秘等等問題。每天喝點紅豆薏米粉,去濕毒消水腫,讓你渾身輕鬆,不僅身材更苗條,皮膚也會更好哦。

紅薯有助於減肥,是因為紅薯中的膳食纖維有助於促進食物中的脂肪、糖的排出,而脂肪和糖正是致人肥胖的「元兇」。另外,吃紅薯後,進食者不容易產生飢餓的感覺,這就大大減少了零食的次數。此款紅薯乾,同樣是採用純手工製作的,口感很美味。


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